Vajíčka a sport

Vajíčka nemohou ve stravě sportovů nikdy chybět.Dřívější siláci tvrdili, ze za své úspěchy vděčí hlavně kozumaci vajec.Navíc je třeba zdůraznit, že paranoia, kterou obvykle trpí kulturisté ohledně konzumace žloutků, je časti přehnaná.Vaječný žloutek má totiž pozitivní vliv na hladinu testostereno, byla by proto velká škoda ho někam vyhazovat.

Vajíčka mají nevyšší biologický obsah bílkovin hned po syrovátce, jsou proto jendou z nejvhodnějších potravin.Možná Vás to překvapuje, ale vajíčka ze své stravy rozhodně nevyřazujte!