Beseda s Mgr. Jelínkem na téma zdravá výživa a prevence stárnutí

V pátek 8.6. jsem měla tu čest zúčastnit se besedy s panem Mgr. Jelínkem, kterou zorganizovala naše partnerka, výživová poradkyně paní PhDr. Haismannová.

Celkem mne překvapilo, kolik lidiček se sešlo v Aquabaru v Kladně na tuto událost a ještě více mne překvapilo, že celá akce byla zcela zdarma!

Pan Jelínek mne na první pohled zaujal už jen svým sportovním vzhledem a příjemnou energií, kterou vyzařuje.

Krátký úvod a hnedka prostor pro dotazy.

Padlo jich dosti a na všechny se nám dostala zajímavá odpověď, avšak pěkně ze široka.Je mi jasné, že problémy se stravováním, nedostatkem spánku a zároveň nespavostí, s velikostí zátěže tréninku a jiné, nemůže zodpovědět během pěti minut.Nicméně já očekávala mnohem konkrétnější informace a trošku mne to zklamalo.

Ohledně stravy jsem se dozvěděla celkem dvě pro mne zásadní věci:

Dle pana Jelínka:

1.Není jediná buňka v těle, která by vyžadovala maso!

2.BIO potraviny, které jsou na našich pultech k dostání jsou opravdu BIO, ve smyslu že nejsou geneticky modifikovány.To, na jak „zaneřáděné“ půdě už ty rostliny rostou a čím jsou pak krmena zvířata, která nám dávají BIO produkty, je jiná věc a o tom snad raději nemluvit J

3. věc je asi nám všem jasná, tak ji tu jen zopakuji pro úplnost  :

Základem zdravého a dlouhého života je dostatek spánku, žádný stres, dostatek a přiměřené množství pohybu a pestrá, nejlépe BIO strava požívaná pod heslem STŘÍDMOST!

Na závěr nám pan Mgr.Jelínek doporučil publikace, které sám vydal, tak je zkusíme přelouskat  a dáme vědět, jak se nám líbily :-)

No a na úplný závěr se zmínil o jedné krásné knize s názvem MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU, takže z toho vyplývá na povrch opět naše oblíbené heslo : „Všechno je to v hlavě!“ 

Na další přednášku s panem Mgr. Jelínkem zajdu velice ráda, jen by bylo dobré, kdyby se zaměřila na konkrétní téma!